Osłabienie potencji wraz z wiekiem jest zjawiskiem całkowicie naturalnym. Ale z powodu ciągłego stresu, złego odżywiania i złej ekologii nawet młodzi ludzie, począwszy od 30 roku życia, mają problemy. Tylko odpowiednia kuracja i witaminy dla mężczyzn na poprawę potencji pomogą utrzymać siłę na długi czas.
Jakich witamin i minerałów potrzebują mężczyźni?
Organizm mężczyzny do pełnego funkcjonowania potrzebuje stałej podaży witamin. A dla osób po 40. roku życia szczególnie ważne są antyoksydanty, a także substancje stymulujące potencję. Największy wpływ na zdrowie mężczyzn mają witaminy A i E. To od nich zależy produkcja testosteronu. Inne witaminy niezbędne do utrzymania potencji mężczyzn to C, F. Pierwsza działa wzmacniająco na układ odpornościowy, druga wzmacnia strukturę komórkową.
Ale ciało mężczyzny nie będzie w pełni funkcjonować, jeśli nie otrzyma on wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jedzenie jest źródłem witamin. Możesz również kupić kompleks w aptece - obliczany jest w nim optymalny stosunek wszystkich składników. Istnieją również specjalne męskie witaminy na potencję.
Organizm mężczyzny do pełnego funkcjonowania potrzebuje stałej podaży witamin.
Jakie pokarmy zawierają witaminy na męską potencję?
Doświadczenie wielu mężczyzn udowadnia, że spożywanie pokarmów bogatych w niezbędne witaminy i minerały ma pozytywny wpływ na potencję. Asortyment przydatnych produktów jest dość duży, jest z czego wybierać.
Należy jednak pamiętać, że sposób gotowania i spożywania zdrowej żywności odgrywa ważną rolę.
Istnieje pięć produktów o idealnej proporcji wszystkich potrzebnych człowiekowi substancji:
- Abomasum (żołądek wielbłąda).Działanie produktu jest niesamowite, ale niełatwe do zdobycia. Po raz pierwszy podpuszczkę stosowały ludy koczownicze zamieszkujące Wschód. Ich potomkowie słyną nie tylko z długiego wieku rozrodczego (czasami dzieci rodzą się po 50. roku życia), ale także z długiej średniej długości życia. Produkt można przyjmować w postaci nalewki alkoholowej. Kupując należy wybrać podpuszczkę suszoną. Zjedz 3 gramy żołądka 30 minut przed stosunkiem (kawałek groszku). Nalewkę przygotowuje się ze 100 gramów podpuszczki i litra wódki, wlewając płyn w ciemnym chłodnym miejscu przez 2 tygodnie.
- Ostrygi.Prawie wszystkie owoce morza są dobre dla mężczyzn, ale szczególnie ważne są skorupiaki. Ostrygi stymulują produkcję dopaminy i testosteronu, zawierają rzadkie aminokwasy, cynk organiczny. Wskazane jest spożywanie skorupiaków złowionych wiosną. Są spożywane na surowo - podczas obróbki cieplnej wiele użytecznych substancji ulega zniszczeniu. Ale ostryg nie powinno być zbyt ciężkie. Zawierają duże ilości rtęci.
- Flądra.Ten rodzaj ryb jest bogaty w cynk i inne pierwiastki śladowe, witaminy A, B, E, aminokwasy. Ryba jest gotowana w wodzie lub na parze, duszona.
- Makrela.Zawiera kwasy tłuszczowe, które stymulują produkcję hormonu testosteronu. Zwiększa potencję i produkcję plemników. Makrela przyda się również kobietom - zwiększa ich zdolność rozrodczą. Tę rybę należy jeść gotowane lub pieczone.
- Rzepa.To warzywo jest po prostu nasycone wszystkim, czego potrzebujesz - wapniem, cynkiem, żelazem, jodem, witaminami A, B, C, E, niacyną. Oprócz wpływu na układ rozrodczy rzepa ma również działanie tonizujące. Używają gotowanej i surowej rzepy.
Oto 5 najlepszych przydatnych produktów do utrzymania potencji. Ale to nie wszystko. W rzeczywistości coś, co zawiera niezbędne minerały lub witaminy, będzie korzystne. Dlatego możesz skomponować swoje menu na podstawie składu chemicznego niektórych produktów.
Sugerujemy zapoznanie się z zawartością głównych podstawowych substancji:
- cynk - owoce morza, jajka (żółtko), orzechy włoskie;
- selen – otręby, chleb żytni, jajka, czosnek, krewetki, pomidory;
- witamina C - jagody, owoce cytrusowe, kapusta, pietruszka, cebula;
- witamina E - żółtko jajka, olej z oliwek i siemienia lnianego, zielona cebula, seler;
- Witaminy z grupy B - produkty mleczne, mięso indycze, niektóre rodzaje ryb, płatki zbożowe, orzechy, rośliny strączkowe, podroby;
- Witaminy D - jajka, drób, nabiał, niektóre owoce morza i grzyby.
Chociaż wysokiej jakości pokarm w pełni dostarcza organizmowi mężczyzny niezbędnych składników odżywczych, określenie odpowiedniej ilości może być trudne. Jak obliczyć, ile pierwiastków śladowych znajduje się w konkretnym produkcie? Ile stracono podczas obróbki cieplnej? Aby uniknąć jakichkolwiek wątpliwości, zaleca się stosowanie gotowych kompleksów witaminowych.
Witaminy na potencję są niezbędnym elementem kompleksowej terapii lub profilaktyki, której celem jest wzmocnienie zdrowia mężczyzn. Mają pozytywny wpływ nie tylko na sferę seksualną, ale także ogólnie na zdrowie. Witaminy zwiększają nie tylko atrakcyjność, ale także zdolność organizmu do poczęcia dziecka.